Sunday, March 11, 2012

果汁的好处


 
相信没有人会对这种饮品感到陌生,
果汁除了可口外,它也含有丰富的营养价值。
由于每一种水果都有它独特的特性,
所以不同的果汁对健康有不同的效果:
  1. 苹果汁 :调理肠胃,促进肾机能,预防高血压
  2. 葡萄柚汁 :降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血
  3. 奇异果汁 :含丰富维他命C,清热生津,止吐泻
  4. 芒果汁 :帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼
  5. 菠萝汁 :消肿怯湿,帮助消化,舒缓喉痛
  6. 木瓜汁 :消滞润肺,帮助消化蛋白质
  7. 西瓜汁 :消暑利尿,降血压
  8. 红萝卜汁 :刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经
  9. 芹菜汁 :∶补充体力,舒缓焦虑、压力
  10. 香蕉汁 :提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通
  11. 葡萄汁 :调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化
  12. 柠檬汁 :含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素
  13. 柳橙汁 :滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤
  14. 哈密瓜汁 :消暑解燥,生津止渴
  15. 草莓汁 :利尿止泻,强健神经,补充血液
  16. 梨汁 :能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素
  17. 椰子汁 :预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳
多喝这些含有高抗氧化的饮品能间接性保持健康。

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