果汁的好处

 

相信没有人会对这种饮品感到陌生，
果汁除了可口外，它也含有丰富的营养价值。

由于每一种水果都有它独特的特性，
所以不同的果汁对健康有不同的效果：

1. 苹果汁 ：调理肠胃，促进肾机能，预防高血压
2. 葡萄柚汁 ：降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血
3. 奇异果汁 ：含丰富维他命C，清热生津，止吐泻
4. 芒果汁 ：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼
5. 菠萝汁 ：消肿怯湿，帮助消化，舒缓喉痛
6. 木瓜汁 ：消滞润肺，帮助消化蛋白质
7. 西瓜汁 ：消暑利尿，降血压
8. 红萝卜汁 ：刺激胆汁分泌，中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经
9. 芹菜汁 ：∶补充体力，舒缓焦虑、压力
10. 香蕉汁 ：提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通
11. 葡萄汁 ：调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化
12. 柠檬汁 ：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体内毒素
13. 柳橙汁 ：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤
14. 哈密瓜汁 ：消暑解燥，生津止渴
15. 草莓汁 ：利尿止泻，强健神经，补充血液
16. 梨汁 ：能维持心脏，血管正常运作，去除体内毒素
17. 椰子汁 ：预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳

多喝这些含有高抗氧化的饮品能间接性保持健康。